Dieta DASH doskonała w nadciśnieniu tętniczym.
Dieta DASH – rekomendacje dietetyczne, dla osób z nadciśnieniem opracowane przez amerykańskich dietetyków z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Liczne kliniczne badania potwierdziły, że dieta DASH to doskonała na nadciśnienie tętnicze dieta, która może w bardzo szybkim tempie nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, ale również umożliwić utratę zbędnych kilogramów. Dieta DASH to około około 2 tys. kalorii na dzień, charakteryzuje się niewielką zawartością sodu, niską zawartością tłuszczów ogólnie (bez nasyconych tłuszczów i trans), zwiększoną zawartością owoców i warzyw, dużą ilością niskotłuszczowych potraw mlecznych. Dieta DASH to rzeczywiście zdrowe odchudzanie – została ogłoszona najlepszą dietą 2012 roku i mimo że nie jest jej celem tylko odchudzanie, a zdrowy tryb życia to powoduje również spadek wagi i BMI. Stosowanie diety DASH nie zmusza wielkiego wysiłku, a stosowana systematycznie dostarcza same profity. Powinno się wyłącznie podjąć decyzję o zmianie swoich przyzwyczajeń żywieniowych, pamiętać o zaleceniach i proporcjach, a będzie już wyłącznie dużo lepiej i zdrowiej.
Szczegóły wpisu:
- Tytuł: Dieta DASH doskonała w nadciśnieniu tętniczym.
- Adres strony: http://www.dash-dieta.pl/
Informacje o firmie/organizacji:
- Adres: Warszawa
Lokalizacja na mapie:
Podobne wpisy:
Dieta dash
Jeżeli chcą Państwo zmienić nawyki żywieniowe lub znaleźć dietę która pozwoli Państwu osiągnąć wymarzoną wagę, dobrze się składa. Na naszej stronie znajdziecie wszystko te informacje, które są potrzebne do osiągnięcia zaplanowanych rezultatów. Różnego rodzaju diety, informacje o składnikach pokarmowych i o tym co należy robić aby np. zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub wręcz przeciwnie, by kilogramy zyskać.
Dieta dukana
Jakie składniki są polecane w czasie praktykowania diety Dukana? Czy bezwzględny jest nakaz spożywania wyłącznie produktów białkowych? Czym właściwie są proteiny? Czy dieta Dukana zapewnia pozbycie się nadmiernych kilogramów? Jak długo należy trzymać się wskazań? Czy dieta proteinowa może negatywnie oddziaływać na nasz organizm? Czy istnieją przeciwwskazania wykluczające jej stosowanie? Czy oznacza rezygnację ze smacznych posiłków? Czy trzeba wykonywać specjalistyczne badania podczas jej trwania? Zamierzasz wypróbować dietę Dukana i chcesz dowiedzieć się o niej wszystkiego? Zajrzyj na omawianą witrynę internetową.