Odżywk na masę to jeden z najbardziej znanych rodzajów suplementów chętnie kupywanych przez sportowców. Działają szybko są proste w przyżądzeniu a ich koszt nie jest duża. Należy jednak przez kupnem dokonać analizy składu takiej odżywki. Gainery, bo o nich mowa to odżywki zawierające w swym składzie białko i węglowodany. Im mniej białka tym odżywka jest tańsza. Nie oznacz to że im więcej białka tym lepiej, gdyż jeden organizm potrzebuje więcej białka a drugi więcej węglowodanów. Dlategotrzeba przed zakupem dowiedzieć się czego nasz organizm potrzebuje. Z gainerów godną polecenia jest True Mass który jest typowym gainerem zawierającym mniej białka i znakomicie nadającym się dla osób o szybkiej przemianie materii. Marka BSN Nutrition jest gwarancją że odżywka będzie najwyżej jakości i będzie efektywny.