Nie możemy mówić o należytym stanie zdrowia, jeżeli nie wprowadzimy we własne życie racjonalnej diety. Choć nie tyle chodzi o dietę, o ile o to, żeby cokolwiek jeść. Dostarczana jest wtenczas naszemu organizmowi spora dawka energii, abyśmy my, mogli normalnie i sprawnie działać – sklep ze zdrową żywnością zaprasza na zakupy. Z pewnością zdajemy sobie z tego sprawę, że jest tak dużo typów posiłków, jak dużo państw lub też rejonów liczy sobie ten świat. Z pewnością to niesłychanie zróżnicowana paleta smaków i jak dotąd nieodkrytych. Każdy zakątek globu ma nam coś oryginalnego do zaproponowania, bo są to różnorodne kultury, inne myślenie.