Ze strony dowiesz się, w jaki sposób korzystać z tabeli kalorycznej i jakie jest jej zastosowanie. Prezentujemy, jak obliczyć wartość energetyczną złożonych posiłków, dlaczego regulacja dziennej ilości przyjmowanych kalorii jest istotna z punktu widzenia odchudzania, tłumaczymy, co to jest kaloria i kilokaloria oraz jakim sposobem naukowcy determinują zawartość kalorii w określonych artykułach żywnościowych. Przy pomocy dokładnych tabel kalorycznych z podziałem na grupy: nabiał, słodycze, mięso, owoce, warzywa, produkty zbożowe, szybko wydedukujesz wartość kaloryczną poszczególnych produktów.