Dieta DASH – rekomendacje dietetyczne, dla osób z nadciśnieniem opracowane przez amerykańskich dietetyków z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Liczne kliniczne badania potwierdziły, że dieta DASH to doskonała na nadciśnienie tętnicze dieta, która może w bardzo szybkim tempie nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, ale również umożliwić utratę zbędnych kilogramów. Dieta DASH to około około 2 tys. kalorii na dzień, charakteryzuje się niewielką zawartością sodu, niską zawartością tłuszczów ogólnie (bez nasyconych tłuszczów i trans), zwiększoną zawartością owoców i warzyw, dużą ilością niskotłuszczowych potraw mlecznych. Dieta DASH to rzeczywiście zdrowe odchudzanie – została ogłoszona najlepszą dietą 2012 roku i mimo że nie jest jej celem tylko odchudzanie, a zdrowy tryb życia to powoduje również spadek wagi i BMI. Stosowanie diety DASH nie zmusza wielkiego wysiłku, a stosowana systematycznie dostarcza same profity. Powinno się wyłącznie podjąć decyzję o zmianie swoich przyzwyczajeń żywieniowych, pamiętać o zaleceniach i proporcjach, a będzie już wyłącznie dużo lepiej i zdrowiej.
Jeżeli chcą Państwo zmienić nawyki żywieniowe lub znaleźć dietę która pozwoli Państwu osiągnąć wymarzoną wagę, dobrze się składa. Na naszej stronie znajdziecie wszystko te informacje, które są potrzebne do osiągnięcia zaplanowanych rezultatów. Różnego rodzaju diety, informacje o składnikach pokarmowych i o tym co należy robić aby np. zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub wręcz przeciwnie, by kilogramy zyskać.
Serwis internetowy SmakujmyZdrowie służy do propagowania informacji o dietach i regułach zdrowego odżywiania. Jakie skomplikowane to zadanie, takie doświadczenia ma właściwie każdy, kto usiłował już daremnie poprawić swoją codzienną dietę na lepszą. Kiedy ktokolwiek przez całe dotychczasowe życie żywi się niezdrowo, nie może przewidywać, że zdrowa dieta stanie się dla niego dostępna w tym momencie. Z tej przyczyny z tej przyczyny zaistniała witryna internetowa SmakujmyZdrowie. Jak pokazuje nazwa witryny, głównym tematem jest tutaj zdrowe i skuteczne odchudzanie, ale na dodatek twórcy strony wstawili zwięzłe informacje o innych dietach a także wiele ciekawostek, dotyczących zdrowia oraz dbania o właściwą masę ciała. Na portalu SmakujmyZdrowie znaleźć można gotowy do implementacji jadłospis kilku diet odchudzających, i dodatkowo zasady i przestrogi, jakie należy wziąć pod uwagę, gdy wybiera się ten sposób diety. Cały przekaz będący w dyspozycji na portalu SmakujmyZdrowie dostarczony jest w poręcznej, prostej do zrozumienia formie, zatem jeśli szukasz wiadomości o dietach odchudzających, a szczególnie o diecie kopnhaskiej powinieneś zajrzeć na tę stronę. Serdecznie Zapraszamy na stronę wszystkich, jacy zainteresowani są problematyką zdrowego odżywiania się oraz chcą dostać informacje jak ekspresowo i poprawnie odchudzić się.
Katalog stron oparty na wordpressie
