Obsesja zdrowego odchudzania zawładnęła praktycznie cały świat. Wszystkiemu winne są prezenterki medialne, jakie wytwarzają wygląd wychudzonych dziewcząt o doskonałej figurze. Wyżej wymienionej presji poddają się w szczególności małe dziewczyny, jakie nie wiedzą jeszcze, że ważny jest nie tylko wizerunek, lecz przede wszystkim zdrowe ciało. Dziewczęta! Bardzo ważne jest, to uświadomić sobie, że zdrowe odchudzanie się to nie całkowite nie jedzenie, a odchudzanie nie musi być wyczerpujące i pozbawione jakichkolwiek uśmiechu. Oczywiste jest, że, jeśli pragniecie odejść od niepotrzebnych kilogramów, to zmiana reguł żywieniowych i przyzwyczajeń jest konieczna. Na pewno dobrze jest zrezygnować z jedzenia między głównymi daniami, zapychania się cukierkami w czasie nocnych spotkań filmowych na fotelu i picia gazowanych, napełnionych cukrem napojów. Te wyrzeczenia to jednak naprawdę niewiele, jeśli wyobrazimy sobie efekty, jakie mamy możliwość wypracować.